Il guardaroba di madjar
La tanto attesa primavera sta arrivando. Quindi non solo l'opportunità di spendere qualche chilogrammo inutile, ma anche di scambiare le tue abitudini alimentari. L'aura più calda ci fa eliminare una dieta difficile da digerire a base di carne e latticini e approfittare della salute offerta dalle insalate.
vitamineLe insalate sono una grande bomba vitaminica. Ci forniscono tutti gli elementi necessari per il corretto funzionamento del sistema. Tuttavia, i polacchi ricordano sempre la volontà di cercare più volentieri articoli di origine animale. Quindi, molte malattie cardiovascolari tra i nostri connazionali. La malattia coronarica, l'aterosclerosi e l'ipertensione sono ancora una delle principali cause di morte negli anziani. Le insalate più frequenti e la riduzione al minimo dei prodotti di origine animale riducono il rischio di queste malattie.
digeribilitàLe verdure sono molto più facili da digerire rispetto alla carne e ai latticini. Si verificano meno nel tratto digestivo, grazie al quale ci sentiamo meglio dopo averli utilizzati. Le verdure hanno una reazione alcalina rispetto ai prodotti a base di carne. Di conseguenza, non conducono argomenti con bruciore di stomaco e iperacidità. Una dieta a base di insalate è quindi più naturale e conveniente per il tuo progetto alimentare.
Preparazione facilePreparare insalate non è pericoloso, soprattutto se hai l'attrezzatura giusta. L'affettatrice elettrica per verdure ci farà creare incredibilmente rapidamente. Tutto quello che devi fare è scegliere le verdure da cui vuoi fare un'insalata, tritarle con una macchina, mescolare e cospargere con il succo di limone. In pochi secondi siamo un pasto duro e calorico.
calorificoPrima che arrivino giorni belli e caldi, vale la pena perdere un po 'di grasso accumulato durante l'inverno. Il modo migliore per ottenere la figura dei tuoi sogni è entrare in una dieta a base di verdure e insalate. Scoprirai presto che può essere molto più gustoso con vecchi bigos polacchi e braciole di maiale. Cosa c'è di buono, non è necessario essere un maestro chef per preparare una deliziosa insalata. Tutto ciò di cui hai bisogno è creatività e immaginazione. Dipende da noi quali ingredienti creiamo la nostra insalata gustosa e intera.
